Calculadora de Macronutrientes

Cualquiera sea tu objetivo — ya sea perder grasa, ganar masa muscular o mejorar tu salud — la alimentación juega un rol fundamental.
Saber qué comer, en qué cantidad y cómo equilibrar proteínas, carbohidratos y grasas puede resultar muy confuso, especialmente con la gran cantidad de información contradictoria (sin mencionar el etiquetado engañoso de muchos productos).

Si tu meta es bajar grasa, desarrollar músculo o mejorar tu rendimiento físico, el primer paso es conocer tus macronutrientes… y para eso, nuestra Calculadora de Macronutrientes gratuita te lo hace más fácil que nunca.

Solo completa algunos datos básicos y te diremos cuántas calorías necesitas al día, junto con el desglose ideal de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) según tu objetivo.